栄養ドリンクを飲んで、疲れをなんとかやり過ごしているような看護師も多いです。でも毎日のように栄養ドリンクを飲むことは、良いこととは言えません。糖分が入っていたり、何よりカフェインがきついものを飲み続けることは、体に良いことではないのです。
でも自分自身が働くためには仕方が無いということもあるでしょう。気が立って眠れないというようなこともあるかもしれません。そういう日が続くと慢性疲労が悪化してしまうことも多いです。
そこで睡眠導入剤を飲むようなこともあると思います。薬についてはある程度詳しいつもりでいても、自分の事に対しては、あまり詳しくない場合があります。看護師が自分で今の健康状態や、精神状態があまり良くないと気が付くことは多いかもしれません。
でも、それをどのようにして改善すれば良いのか、改善方法が分からないこともあるのです。時には、睡眠導入剤を飲んだり、緊張をほぐすような薬を飲むということも必要かもしれません。
慢性疲労でしたら、漢方を調合してもらうことにより改善することも出来るでしょう。漢方においては、信じるタイプとあまり好まないタイプに分かれます。でも副作用が少ないという点や、自分に合うように調合をしてもらうことが出来るというメリットがあります。
保険が効く漢方もあります。看護師は普段のハードな仕事において更に頑張るために、そういったものを活用するのも良いかもしれません。自分に合うものを見つけることが出来るといいですね。